Multisesión II: Pilates, stretching y Circuito Aquaxana

La II Multisesión FADE Saludable es una nueva propuesta del programa FADE Saludable que busca seguir promoviendo el bienestar físico y mental mediante una experiencia completa que combina ejercicio físico, relajación y entorno termal. En esta ocasión, te invitamos a participar en una jornada especial en Las Caldas Villa Termal, donde el Pilates y el Stretching serán las disciplinas protagonistas, ideales para reconectar con el cuerpo y reducir el estrés. Al finalizar, cualquier persona que haya participado en cualquiera de las dos actividades, podrá acceder al Circuito Aquaxana para tomarse un merecido descanso.

Pilates

Sesión centrada en el control postural, la respiración y el fortalecimiento muscular profundo. Esta práctica consciente contribuye al equilibrio cuerpo-mente, mejorando la flexibilidad, la estabilidad y la concentración.

Stretching

Ejercicios de estiramiento global orientados a incrementar la movilidad articular, liberar tensiones musculares y favorecer la relajación corporal. Una disciplina ideal para quienes buscan cuidar su postura y reducir el estrés acumulado.

Esta actividad está dirigida a todas aquellas personas interesadas en integrar hábitos saludables en su vida cotidiana, disfrutar de una experiencia de bienestar en un entorno natural y explorar técnicas corporales suaves pero efectivas. Las actividades se realizarán en el Helipuerto exterior. En caso de que llueva o el tiempo no acompañe se realizarán en el interior del complejo.

Se recomienda llevar ropa cómoda y, en el caso de querer acceder al Circuito Termal, es necesario usar bañador y gorro.